L’insomnie est un trouble de sommeil que connaît beaucoup de Français. Si on définit l’insomnie, il s’agit d’une réduction de la qualité et de la quantité du sommeil ; ce qui perturbe ainsi le sommeil réparateur. De nos jours, il y a pas mal de médicaments qui ont destinés à résoudre ce problème. Par ailleurs, les effets de ces traitements médicamenteux ne sont pas toujours satisfaisants. Le pire, c’est qu’il n’est pas rare que ces médicaments provoquent chez le patient une forme d’indépendance. Le CBD peut vous aider à mettre fin à ce fardeau qui peut impacte votre vie sociale et professionnelle.
Insomnie, un problème impactant
L’insomnie est un trouble de sommeil que connait près de 20% des Français en ce moment. Ce chiffre ne cesse d’augmenter progressivement. L’insomnie peut avoir des conséquences négatives sur la vie d’une personne et risque même d’être invalidante en fonction du nombre de crises. Il existe deux types d’insomnies :
- Insomnie primaire : dans ce cas, l’insomnie apparait à cause du stress et diverses troubles qui sont liés au travail, à la vie quotidienne ou même à l’enfance.
- Insomnie secondaire : cette forme d’insomnie est l’effet secondaire d’une pathologie psychiatrique ou médicale. Elle peut également être liée à une consommation de drogue.
Si elle devient chronique, l’insomnie peut être très handicapante. Les médicaments qui sont proposés pour résoudre ce souci peut engendrer des effets secondaires comme la dépendance, le problème de concentration, la sensation de fatigue secondaire, ,l’irritabilité, la perte de mémoire, etc. Il est vrai qu’une personne qui souffre d’insomnie peut dormir rapidement après avoir pris l’un des médicaments destinés à cela. En revanche, ce sommeil ne sera pas réparateur. Si oui, il le sera très peu. Cela signifie que son corps et son esprit seront loin d’être reposé comme pour une personne normale. Cette manque de sommeil réparateur se fera tout de suite remarquée le lendemain.
Le CBD pour lutter contre les insomnies
Le CBD peut être une solution efficace pour lutter contre les insomnies. Il en est capable grâce à ses principes actifs ainsi que les différents effets qui apparaissent lors de sa consommation. Le fait qu’il a un impact sur les récepteurs CB1 et CB2 permet au CBD d’agir sur plusieurs endroits du corps où la douleur se fait ressentir sans pour autant provoquer de la douleur. L’action du CBD est de longue durée, ce qui le rend efficace sur de nombreux problèmes, même s’il n’est considéré que comme un complément alimentaire.
CBD insomnie : Le CBD pour éliminer le stress et l’anxiété
Parmi les principaux principes actifs du CBD, on peut compter son effet relaxant. Lorsqu’une personne consomme du CBD, celui-ci produit des effets positifs sur le système endocannabinoïde qui est naturellement présent chez tous les êtres humains. Le CBD vient alors se fixer sur les récepteurs CB1 et CB2. Ces récepteurs sont présents dans différentes parties du corps. Le stress et l’anxiété font partie des causes de l’insomnie. Ce sont des problèmes qui peuvent impacter une journée entière et surtout une nuit entière au cours de laquelle le sujet aura du mal à trouver le sommeil.
Le CBD vient alors reposer l’esprit et le corps, pour permettre à son utilisateur de retrouver rapidement le sommeil. Vous n’avez pas à craindre de planer. Ce genre d’effet secondaire n’apparaît pas avec le CBD contrairement au THC (Tétrahydrocannabinol) qui est responsable de cet effet.
Le CBD pour favoriser une bonne qualité de sommeil
Avoir un sommeil réparateur permet de se réveiller en pleine forme, d’améliorer considérablement votre qualité de vie. Le CBD peut vous aider à y arriver. Toutefois, avec la prise de ce complément alimentaire, il faut supprimer certaines habitudes comme l’alcool avant de dormir, le tabac avant de dormir, tout comme les écrans.
Bien sûr, tout le monde peut faire ce qu’il veut avant de dormir. Seulement, ceux qui sont victimes de stress chronique ou non et d’anxiété vont se faire aider par le CBD. Comme il a été stipulé plus haut, le CBD a un effet relaxant et lutte contre l’anxiété. Voilà pourquoi après avoir pris du CBD, vous allez vous sentir plus détendu. Vous n’aurez donc aucun mal à trouver le sommeil. En étant détendu, les cycles de sommeil vont mieux fonctionnés pour favoriser un sommeil de qualité.
Le CBD pour augmenter la durée du sommeil profond
Le sommeil comprend plusieurs étapes : le sommeil lent ou sommeil profond (20 à 25% du sommeil total) et le sommeil paradoxal (20 à 25% du sommeil total). L’un des plus importantes étapes est le sommeil profond. C’est une étape au cours de laquelle le corps et la santé régénèrent suite à différents procédés fabriqués par le corps. L’effet relaxant du CBD permet d’améliorer le temps de sommeil profond. Pour arriver ç ce résultat, le cannabidiol va se positionner sur les récepteurs CB1 et CB2 pour agir sur l’ensemble du corps. Ensuite, le CBD va compléter son action sur le système nerveux de manière à réduire te temps de sommeil paradoxal. Cette étape du sommeil est responsable des rêves et des crises parasomnies qui peuvent apparaitre la nuit.
Le CBD pour lutter contre les apnées du sommeil
Les apnées du sommeil constituent un véritable problème sur la qualité du sommeil, et même sur le quotidien dans le pire des cas. C’est un problème qui touche un grand nombre de personnes ; et surtout ceux qui sont en surpoids, âgées ou qui ronflent fort. Il ne s’agit pas d’un souci grave parce que cela ne conduit pas à des conséquences dramatiques pour la victime. Toutefois, elles sont très handicapantes.
Lorsqu’un consommateur prend du CBD, il va produire son effet sur le nerf vague. Ce dernier est à l’origine de la sensation de respiration et limite en même temps l’effet de sérotonine. Selon une étude, il a été démontré que les personnes souffrant d’apnées du sommeil, connaissent une réduction de 32% des symptômes, lorsque ces personnes consomment du CBD.
cbd insomnie : en bref
Bref, le CBD est très bénéfique pour une personne qui connait des problèmes d’insomnies. Il améliore le sommeil en général. La somnolence diurne est un problème qui peut apparaitre avec le problème de sommeil. Cette somnolence se manifeste effectivement par un manque de vigilance. Le CBD est un produit qui peut agir sur la vigilance, et permet aussi de régler le cycle circadien.